赤ちゃん・子供の病気大百科

まず安静。外出は控えましょう。
そして食欲に応じて消化のよい食事をとること。

★水分はこまめに補給
脱水症状に注意してください。
ひとくちづつでいいのです。少量づつ頻回に水分補給を。
嘔吐があるときは、特に気をつけて下さいね。
母乳は嘔吐があるときでもOKです。

★あたためすぎないで！
これ、間違ってるお母様が多いです。
大事なので、メモしてください（笑）

寒気がするとき→徹底的にあたためる（いっぱい着せてあげてください）
暑がるとき→汗をかいていたら、着替えさせる。そして、暑がらない程度に
　　　　　　　　１枚づつ脱がせてあげてください。

寒い暑いの言えない赤ちゃんはどうすればいいの？という質問がきそうです(^_^;)
高熱の出始めは、寒気（悪寒）がくるのですが、
それほど高くない熱のときは、寒気がないことが多いです。
（ご自分の経験でお分かりいただけると思います）

ブルブルと震えている
顔色が悪い
体がほてるように熱いのに、ひとつも汗をかいていない

上記のような兆候ガ見られましたら、あたためることをおすすめします。
この３つが判断材料になりますからね。

★換気・湿度に気を配る
特に冬場は空気が乾燥するので、加湿には気をつけてください。
だいたい50〜60％にしてください。
かぜのウイルスは乾燥が大好きなのです。
加湿することでウイルスの増殖も防ぐことができます。

★お風呂はちょっと控えて
体力消耗するんです、お風呂は。
くしゃみ、鼻水、熱があるときは避けたほうがいいですね。
電子レンジでチン！したホカホカ蒸しタオルで、
すっきりと体を拭いてあげてください。
元気になってきたら、シャワーから再開を。